Мыло, гели для душа и пены для ванны не только придают вашему телу приятный запах, но и могут улучшить состояние кожи и волос.

Принятие ванны играет огромную роль в нашем самочувствии. После тяжелого рабочего дня нет ничего лучше, чем погрузиться в теплую ванну и смыть дневной стресс. Освежающий утренний душ - тоже крайне важный ритуал, дающий нам силы на весь предстоящий день. Всю разницу составляют средства, которые мы используем. Вы, вероятно, уже применяете арома-терапию для ванн. В состав многих продающихся в магазинах средств, таких как иены для ванны и шампуни, входят природные компоненты и несколько ароматических масел.

Лично для вас

Однако более экономично и так же эффективно сделать собственные ароматические средства. Основное преимущество этого в том, что при небольшом умении вы можете подобрать средства под ваши индивидуальные потребности, независимо от того, хотите ли вы вылечить запущенную форму экземы или добиться здорового цвета лица.

Привнесите ароматические масла, наиболее соответствующие вашему типу кожи и волос, в обычный ритуал принятия ванны.

Смесь для ванны

Используйте следующие комбинации масел для процедур, чтобы добиться здоровой и сияющей кожи.

Ароматические свечи, мыло, масла - все они могут придать успокаивающие свойства лаванды вашей расслабляющей вечерней ванне.

ПРОСТОЕ ЛЕЧЕНИЕ УГРЕВОЙ СЫПИ

❖ Добавьте 5 капель масел можжевельника и чайного дерева в горячую воду.

СОСТАВЫ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

❖ Смешайте по две капли масел можжевельника, лимона и мяты.

❖ Вы можете также смешать 2 капли масла чайного дерева, б капель масла грейпфрута и две капли масла розмарина.

СОСТАВЫ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

❖ Добавьте в ванну 10 капель смеси масел лаванды, герани, сандала, мандарина и апельсина.

❖ Добавьте в эту смесь ладан, чтобы смягчить потрескавшуюся кожу.

Средства для ванны

По мере прохождения нашего курса вы узнаете больше о лечебных свойствах различных масел. Здесь мы расскажем вам, как использовать выбранные вами масла при принятии ванны.

Средства для улучшения состояния кожи

Вы можете добавлять несколько капель ароматического масла в ваши обычные средства по уходу за кожей или использовать наши готовые массажные масла для проблемных зон. Помните, что даже жирная кожа нуждается в увлажнении.

В ВАШУ ВАННУ

Добавьте 7-10 капель ароматических масел в ванну. Размешайте круговыми движениями в воде, чтобы они как следует растворились.

❖ Вы можете сначала растворить их в растительном масле, непастеризованном молоке или даже в небольшом количестве вашей обычной пены для ванны.

❖ Для успокаивающей ванны для ног добавьте в теплую воду 4-6 капель выбранного вами масла.

Ароматическое мыло - эффективный способ использования масел непосредственно на вашей коже.

В ВАШ ДУШ

Выдавите небольшое количество геля для душа на ладонь или в небольшой сосуд, добавьте 4-6 капель выбранных масел и тщательно перемешайте. Для нанесения на кожу используйте фланель.

❖ Горячий душ позволит вам вдыхать аромат выбранного масла, повышая эффективность его свойств.

❖ Горячий душ открывает поры и очищает кожу.

Массажные масла, которые вы получите описанным выше способом, уже готовы для применения непосредственно на коже.

ЛЕЧЕБНАЯ ВАННА

Масла эвкалипта и лаванды оказывают охлаждающее действие. Несколько капель в прохладной ванне смягчат последствия солнечного ожога.

Для волос

Многие ароматические масла могут улучшить состояние ваших волос.

В ВАШ ШАМПУНЬ

❖ Добавьте 25 капель выбранного ароматического масла в 100 мл неароматизированного шампуня и потрясите.

❖ Быстрый способ: добавьте 2-3 капли в выдавленный на ладонь шампунь.

❖ Добавьте 5-10 капель ароматического масла в воду для окончательного промывания волос, чтобы использовать кондиционирующие и тонизирующие свойства масел.

Использование ароматических масел подарит вашим волосам здоровый блеск.

Расслабление с помощью свечей

При принятии ванны свечи оказывают гораздо более расслабляющее действие, чем электрический свет. Ароматизированные с помощью ароматических масел, они также могут оказывать терапевтическое воздействие, особенно в сочетании с эффектом расслабляющего ароматерапевтического масла для ванны.

СДЕЛАЙТЕ САМИ

Ароматерапевтические свечи широко доступны в магазинах. Однако если вы хотите сделать вашу собственную, просто зажгите толстую свечу, и как только образуется небольшая воронка с расплавившимся воском, удалите этот воск и добавьте несколько капель выбранного масла. Когда вы в следующий раз зажжете свечу, аромат будет распространяться по мере плавления воска. Выберите одну из следующих ароматерапевтических свечей, соответствующую вашему настроению:

Поднимают настроение: Шалфей, жасмин, ладан, герань или нероли

Снимают стресс: Лаванда, шалфей, роза

Помогают при головной боли: Розмарин, майоран, мята

Помогают заснуть: Лаванда, ромашка

Помогают взбодриться: Бергамот, грейпфрут.

Ванна при свете ароматических свечей помогает расслабиться после тяжелого дня.