Целебный, смягчающий и успокаивающий эффект ароматерапии доступен для каждого члена вашей семьи.

Ароматераиия завоевывает все большую популярность среди разных возрастных групп. И внукам, и бабушкам одинаково нравится свежий фруктовый аромат мандарина; и, конечно же, всей семье будет полезно очищающее благоухание эвкалипта. Шаг за шагом собирая вашу ароматерапевтическую аптечку, подберите масла для лечения и первой помощи для человека любого возраста. Лаванда, чайное дерево и ромашка — основа вашей аптечки; эти масла обладают широким спектром воздействия и низкой токсичностью. Каждый член вашей семьи найдет свои предпочтения среди масел, и, включив их в свою аптечку, вы будете в силах помочь практически в любом случае.

Домашнее лечение

Каждой стадии жизни свойственны свои, специфические проблемы со здоровьем. Ароматераиия помогает нам бороться с болезнями прямо у себя дома, с ее помощью мы противостоим возрастным рискам и чувствуем себя более здоровыми и счастливыми.

Соберите домашнюю аптечку эфирных масел как для первой помощи, так и для длительного и постепенного воздействия.

Таблица безопасных концентраций (капли)

	ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ	ДЕТИ ДО 1 ГОДА	1-4 ГОДА	5-6 ЛЕТ	7-12 ЛЕТ	13-65 ЛЕТ	ПОСЛЕ 65 ЛЕТ
МАССАЖ (30 МЛ МАСЛА-ОСНОВЫ)	2	1	2	5	8	10	5
ДЛЯ ВАННОЙ (ПОЛНАЯ ВАННАЯ)	2	1	2	3	5	10	4
ЛОСЬОНЫ И КРЕМЫ (50 МЛ)	5	3	6	8	12	25	10
ШАМПУНЬ И ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША (100 МЛ)	8	2	3	10	15	25	15
КОМПРЕССЫ (500 МЛ ВОДЫ)	5	3	3	5	5	5	5
АРОМАЛАМПА	8	4	6	8	8	8	6

Большинство масел подходит для всех возрастов, но концентрация должна зависеть от того, кому именно вы хотите помочь.

Дети

Масло необходимо разбавлять в соответствии с возрастом ребенка; кроме того, нельзя по неосторожности допустить прямого контакта неразбавленного масла с детской кожей. Безопасное знакомство с ароматерапией можно устроить так: добавьте пару капель масла в горячую воду, а затем распылите смесь в воздухе. См. лист 75: Ароматерапия для детей и младенцев.

Приобщать детей к ароматерапии следует с осторожностью.

Подростки

Эфирные масла помогают сбалансировать гормональный фон во время полового созревания. Поощряйте эксперименты с маслами, но вы должны быть уверены, что ребенок все понял относительно концентрации масел и безопасного обращения с ними.

Скрабы для лица помогут подростку справиться с проблемной кожей.

Беременность

Ароматерапия во время беременности оказывает самое благотворное воздействие, как и во время самих родов. Кожа становится более чувствительной, обостряются ощущения от запахов. Некоторые масла, например роза, жасмин и шалфей мускатный, способны спровоцировать роды, и потому их следует решительно избегать во время беременности.

Во время беременности могут появиться новые аллергические реакции, в особенности на цитрусовые масла.

Преклонный возраст

Эфирные масла способствуют комфортному самочувствию в преклонные годы. С годами метаболизм падает, поэтому масла нужно брать в меньших концентрациях. Массаж оказывает мощное целительное воздействие в эмоциональном плане, особенно в том случае, если у " вас больше нет партнера для физического контакта.

Эфирные масла помогут поддерживать здоровье в преклонном возрасте.

Масла для разных возрастов

МАСЛА ДЛЯ ДЕТЕЙ

• Для капризных малышей: - ромашка, лаванда
  

• От колик: - ромашка, фенхель, лаванда

• От раздражения от подгузников: - ромашка

• От потертостей и царапин: - лаванда, чайное дерево
  

• От простуды: - эвкалипт, розмарин
  

• От головных вшей: - герань, лаванда, розмарин, чайное дерево.

МАСЛА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

• Для проблемной кожи: - ромашка, лимон, мирра, нероли (флердоранж), пачули, розмарин, чайное дерево
  

• От эмоциональных проблем: - майоран, мирра, сандаловое дерево
  

• Для экзаменов: - грейпфрут, лаванда, лимон.

МАСЛА ДЛЯ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

• Для поддержания сердечной деятельности: - бергамот, герань, иссоп
  

• При менопаузе: - розовое дерево, шалфей мускатный, жасмин, шалфей
  

• При стрессе на работе: - бергамот, кедровое дерево, пачули

МАСЛА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

• От болей в спине: - лаванда, майоран
  

• Для ускорения родов: - шалфей мускатный, жасмин
  

• Послеродовая депрессия: - ладан, нероли, роза-

• От растяжек: - ромашка, лаванда, роза

МАСЛА ДЛЯ ПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА

• От отека стоп и щиколоток: - кипарис, фенхель, грейпфрут
  

• От варикоза вен: - кипарис, герань, иссоп
  

• От забывчивости: - базилик, имбирь, кардамон, черный перец

• От ревматизма: - черный перец, ромашка, кипарис, эвкалипт, фенхель, имбирь, можжевельник.