Узнай свою судьбу

Чем мы руководствуемся при выборе друзей и любимых? Узнайте, какие узы связывают друзей и как усилить психологическую связь с близкими друзьями и родными.

Узнайте, что может предложить современным любовникам искусство тантрического секса. Научитесь понимать свои сны.

Разнообразьте вашу сексуальную жизнь и узнайте больше об отношении к вам ваших друзей и родных.

Раздел содержит следующие курсы:

1. Дружеские связи

2. Магия любви

3. Духовная сексуальность

4. Толкование снов

Предсказание будушего

Узнайте больше о самих себе и об окружающих, изучив искусство гадания на картах Таро, Астрологию и Хиромантию.

Составьте свой ежедневный гороскоп и научитесь определять свою судьбу, используя древние традиции. Вам поможет прилагаемая пошаговая инструкция.

Вы узнаете, как использовать древнее искусство предсказания будущего для определения своей судьбы и осуществления желаний.

Раздел содержит следующие курсы:

1. Ваш персональный курс астрологии

2. Курс Таро

3. Курс хиромантии

4. Традиции предсказания будущего

Основы Maгии и колдовства

Узнайте, как колдовать с помощью свечи, плести целительные заклинания, использовать амулеты и притягивать к себе любовь. Научитесь защищать свой дом и стимулировать работу чакр с помощью кристаллов.

Древние магические традиции помогут вам изменить к лучшему свою жизнь.

Раздел содержит следующие курсы:

1. Использование кристаллов

2. Амулеты и символы

3. Природная магия

4. Заклинания

5. Ритуалы магических практик

Мир сверхъестественного

Узнайте, как медиумы и мистики связываются с потусторонним миром. Читайте истории о призраках в нашем мире и посланиях с того света.

Узнайте о мистических связях, которые существуют между нашим, земным, миром и другим, потусторонним.

Раздел содержит следующие курсы:

1. Спиритические сеансы

2. Искусство медиумов и ясновидцев

3. Общение с духами

Травы для лечения укусов насекомых

xzotik62 — Thu, 28 Feb 2013 12:52:56 GMT

Наслаждайтесь временем, проводимым на природе, зная, что она обеспечит вас лекарством от неожиданного укуса насекомого!

Не позволяйте укусам испортить ваш летний отдых. В жарких странах используйте травы, отпугивающие насекомых, а ночью спите под москитной сеткой. Если вас все же укусят, снимите раздражение соответствующими травами.

Типы укусов

Постарайтесь определить насекомое, которое вас ужалило, чтобы подобрать подходящее лечение.

Укусы пчел и муравьев содержат кислоту; чтобы нейтрализовать их, требуется щелочь - эффективным будет воздействие пасты из бикарбоната соды и воды или толченый лист петрушки.
Укусы осы содержат щелочь, поэтому, чтобы избавиться от зуда, необходима кислота, содержащаяся в лимонном соке или яблочном уксусе. Если вы видите жало, удалите его стерилизованным пинцетом, захватив жало ниже отравленного «мешочка».

День, проведенный на природе, может повлечь за собой некоторый побочные эффекты, но травы помогут вам избавиться от боли.

Травы для лечения укусов и сыпи

За городом травы для лечения укусов всегда под рукой. Для лечения ожогов от крапивы подходят листья дока, алзины или подорожника.

Все просто, но серьезно

Укусы комаров и слепней обычно не более чем зудят и раздражают, однако многочисленные укусы пчел и ос могут повлечь за собой госпитализацию, а в редких случаях аллергические реакции могут привести к анафилактическому шоку.

Укусы насекомых, особенно в тропических странах, могут быть инфекционными. Антисептические травяные кремы на наготках или алоэ оказывают охлаждающее воздействие и снижают риск инфекционного заболевания

Для лечения ожогов от крапивы вы можете натереть кожу листьями дока. Они, как правило, растут рядом со жгучим растением!

В зеленых листьях алоэ содержится успокаивающий гель, излечивающий все ожоги и укусы.

Травы для лечения укусов

Вы можете использовать эти природные лекарства, чтобы снять раздражение от укусов.

Алоэ - У этого какгусообразного растения плотные сочные листья, насыщенные природными целебными соками. Чтобы снять боль от укусов насекомых, наносите его на кожу в виде крема или геля. Антрахи-ноны, содержащиеся в листьях, обладают жаропонижающими свойствами, а алоектин В стимулирует деятельность иммунной системы, снижая риск инфекции.

Для наиболее эффективного воздействия активных компонентов алоэ используйте только что срезанные листья.

Арника - Относящаяся к семейству маргаритковых, арника произрастает в высокогорных районах Америки и Европы. Ее сильно пахнущие желтые цветки использовались индейскими племенами для лечения кожных заболеваний. Из толченых высушенных цветков готовят мази, гели и кремы. Наносите их на укусы, чтобы снять боль и раздражение. Активными компонентами арники являются секвистерпеноидные лактоны. Арника также содержит хеланалин, однако он может вызвать дерматит. Проведите предварительный тест на чувствительность кожи и никогда не используйте это растение в высокой концентрации.

Алзина - Ползучий сорняк алзина является традиционным европейским растением. Для приготовления припарок, мазей или кремов собирают верхние части растения. Алзина оказывает охлаждающее воздействие, снимая жжение от укусов.

Листья алзины содержат сапонины, снимающие кожное раздражение.

Подорожник - Толченые свежие листья подорожника являются прекрасным лекарством от укусов пчел и ос. Эта равнинная трава произрастает на всей территории Европы. Ее листья содержат растительные масла, танины, растительный клей и жаропонижающие флавоноиды. Подорожник можно применять в виде мази или лосьона.

Сушеный подорожник легко хранить.

Ноготок - Лепестки оранжевых цветков ноготка можно превратить в целебные настойки и лосьоны. Наносите их на кожу, чтобы снять боль от укусов. Лепестки ноготка содержат резины, флавоноиды и глико-зиды, которые снимают жар и предотвращают попадание инфекции. Используйте эту настойку для холодных компрессов, чтобы снять опухоль от укусов.

Используйте ноготки для холодного компресса.

Лук - Репчатый лук является прекрасным лекарством от укусов пчел и комаров, а также от ожогов крапивы. Просто положите кусочек лука на пораженный участок для быстрого снятия боли; соки, содержащиеся в луке, являются анальгетиками. Жаропонижающие ферменты лука расщепляют простагландины, вырабатываемые организмом в ответ на травму.

Лук содержит сильные антисептики, препятствующие инфекции.

Как сделать настойку из хрена

Если вас искусали комары, хрен расщепит токсины, попавшие в кровь.

Для приготовления этой настойки вам понадобятся:

50 г корня хрена
600 мл спирта.

Натрите на терке корень хрена и настаивайте на спирту 3-4 дня, помешивая настойку дважды в день.
По прошествии этого времени отфильтруйте и разлейте жидкость в стерилизованные темные бутылочки. Наносите настойку на пораженные участки, если вы страдаете от укусов.

Совсем несложно самостоятельно приготовить настойку из хрена.

Ваша настойка из хрена дольше сохранит свои свойства, если вы разольете ее в небольшие плотно закрываемые бутылочки из темного стекла.

Природные лекарства от высокого кровяного давления

xzotik62 — Thu, 28 Feb 2013 12:42:15 GMT

Часто думают, что сердечные заболевания и высокое кровяное давление связаны с преклонным или средним возрастом. Тем не менее количество подобных заболеваний среди молодых женщин стремительно растет.

Жирная пища, избыток соли, курение и малоподвижный образ жизни увеличивают вероятность развития гипертонии. Это состояние опасно, и его надо лечить. Перейдите к здоровому образу жизни, включающему регулярные физические упражнения и низкокалорийную диету, и используйте некоторые традиционные природные лекарства.

Экстракты трав

Природные лекарства для понижения кровяного давления действуют тремя способами:

Во-первых, они разжижают кровь, что позволяет ей легче течь через забитые холестерином артерии.
Во-вторых, как часть сбалансированной диеты они действуют как антиоксидант и уменьшают количество холестерина, образующего бляшки в артериях.
В-третьих, такие растения, как чеснок и гингко, являются хорошими средствами для улучшения циркуляции и помогают уменьшить жировые отложения в сосудах. Куркума — хороший антиоксидант, как и все травы, имеющие успокоительное действие, например омела и пустырник, которые тоже снижают кровяное давление.

Регулярные упражнения и здоровая диета, включая применение травяных сборов, могут понизить кровяное давление.

Что такое высокое кровяное давление?

Чтобы кровь могла достичь любого органа в организме, необходимо, чтобы сердце протолкнуло ее по сосудам. При продвижении крови по сосудам создается некоторое давление.

Если ваши артерии здоровы, то они остаются гибкими и кровь по ним проходит легко, не оказывая избыточного давления.

ФАКТОРЫ РИСКА

Сильное давления в сосудах в наиболее тяжелых случаях может стать причиной инфаркта или инсульта. Холестерин может откладываться на стенках сосудов и даже полностью закупорить артерию, что вызывает нарушение кровообращения и сильные сердечные приступы.

Внимание! - Если вы страдаете от высокого кровяного давления, прежде всего немедленно обратитесь к своему лечащему врачу, который посоветует вам, как лучше использовать приведенные здесь рецепты в комплексном лечении вашего заболевания.

Сопротивление, которое испытывает сердце при продвижении крови по сосудам, и определяет уровень кровяного давления.

Травы, помогающие при повышенном кровяном давлении

Этот набор простых, доступных каждому трав поможет вам понизить кровяное давление и укрепить здоровье.

Куркума - Эта ярко-оранжевая азиатская специя является близким родственником имбиря. Его покрытое шишечками и бугорками корневище может быть использовано как свежим, так и высушенным, для приготовления настоек или травяных отваров. Куркума действует как активный антиоксидант и способствует уменьшению количества липидов и холестерина в крови, уменьшая вероятность закупоривания сосудов. Также известно, что она укрепляет сосуды.

Куркума используется в азиатской кухне, и ее свойства могут помочь снизить риск закупорки артерий.

Чеснок - Чеснок - продукт, имеющий огромное значение для здоровья сердечной мышцы, он уменьшает кровяное давление путем разжижения крови и снижения уровня холестерина. Он предотвращает оседание холестериновых бляшек к стенкам артерий и растворяет кровяные сгустки.

Острый запах чесночных зубчиков является следствием активного выделения эфирных масел, его аромат отлично освежает.

Многие верят в то, что чеснок, лишенный запаха, намного менее эффективен.

Чеснок помогает очистить кровь от токсинов и снизить уровень холестерина в артериях.

Боярышник - Этот скромный, колючий куст часто используют для создания живой изгороди, он является замечательным природным средством, тонизирующим сердечную мышцу. Боярышник регулирует кровяное давление, усиливая сердечную мышцу и улучшая кровообращение. Он защищает сердце, расширяя сосуды, особенно венечные артерии, способствует профилактике артеросклероза.

Используйте настойку боярышника из цветов или свежих ягод для профилактики сердечных заболеваний.

Розмарин - Ароматные листья этого средиземноморского растения наполнены летучими маслами и флавоноидами. Они борются со свободными радикалами, снижая кровяное давление. Флавоноиды к тому же укрепляют сердце и улучшают кровообращение. Чай из розмарина является приятным и освежающим тонизирующим средством. Розмарин поднимает настроение.

Розмарин — отличное средство для снятия стресса, поэтому он хорошо помогает как средство для понижения кровяного давления.

Омела - Отвар листьев, побегов и ягод этого ползучего вечнозеленого растения, паразитирующего на деревьях, используется для лечения гипертонии. Омелу собирают осенью. Она содержит гликопротеины и визотоксин, который снимает беспокойство и расслабляет.

Омела должна применяться под контролем врача, поскольку ее ягоды достаточно токсичны.

Шиитаке - Часто встречающийся в супермаркетах, этот восточный гриб имеет много различных лекарственных свойств. Он может на 15% уменьшать уровень холестерина.

Шиитаке содержит много активных антиоксидантов, которые тормозят образование бляшек на стенках сосудов.

Включите грибы шиитаке в свой рацион, из них можно приготовить вкусные и очень полезные блюда.

Вкусный суп из картофеля и лука

Лук помогает уменьшить количество липопротеинов и холестерина в организме, что способствует снижению кровяного давления. В этот суп кладут лук и чеснок.

Для приготовления этого супа вам потребуются следующие ингредиенты:

1 кг картофеля
2 большие порезанные луковицы
2 размятых зубчика чеснока
2 порезанные морковки
5 мл растительного масла
1 литр овощного бульона
225 мл натурального йогурта.

Пожарьте все овощи в масле в течение пяти минут, стараясь, чтобы ни один овощ не пригорел.
Добавьте в сковородку литр овощного бульона и осторожно положите все ингредиенты в кипяток.
Кипятите смесь приблизительно 25 минут, пока овощи не станут полностью мягкими.
Взбейте смесь при помощи миксера или в блендере.
Добавьте йогурт и немного кориандра как украшение для вашего супа.

Сделайте этот свежий вкусный суп из картофеля и чеснока для того, чтобы удалить из организма липопротеины и холестерин и уменьшить кровяное давление.

Средства от сенной лихорадки

xzotik62 — Thu, 28 Feb 2013 12:26:51 GMT

Большинство людей наслаждаются пышным весенним цветением, но тем, кто страдает сенной лихорадкой, приходится бороться с кашлем, насморком и воспалением глаз.

Сенную лихорадку вызывает аллергическая реакция на мельчайшие частицы пыльцы и пыли, содержащиеся в воздухе. Наибольшая концентрация пыльцы в воздухе бывает в жаркие и сухие дни. При контакте с глазами, носом и легкими человека, страдающего сенной лихорадкой, частицы пыльцы провоцируют иммунную систему, которая начинает в больших количествах вырабатывать химическое вещество гистамин. В результате наступает гиперчувствительная реакция: слезятся глаза, саднит горло и начинается насморк. Тяжелые формы сенной лихорадки по симптомам напоминают астму.

Как бороться с симптомами сенной лихорадки

Растительные средства, обладающие различными свойствами, способны свести к минимуму приступы этой сезонной аллергии. Эхинацея и крапива укрепляют и стабилизируют иммунную систему. Ряд растений, например бузина, оказывают вяжущее воздействие, помогая в борьбе с насморком, а ромашка и подорожник содержат натуральные антигистамины, которые снижают симптомы аллергии.

Многие растения можно использовать для профилактики и лечения самых неприятных симптомов сезонной сенной лихорадки.

Профилактика лучше, чем лечение

В идеале, надо начинать прием лечебных трав от сенной лихорадки за месяц до начала весеннего цветения: это лучше, чем лечить уже проявившиеся симптомы.

Эхинацея - Эта трава - «уроженка Америки» - является естественным регулятором иммунной системы. Эхинацея стабилизирует активность клеток организма, вырабатывающих гистамин, и удерживает количество белых кровяных телец в пределах нормы. Корни, листья и все растение целиком можно добавлять в разнообразные напитки и чаи. Одна чашка эхинацеи в день поддержит иммунную систему на протяжении всего сезона сенной лихорадки.

Чеснок - Травники рекомендуют начать добавлять чеснок в вашу диету за один или два месяца до сезона весеннего цветения. Чеснок содержит витамины группы В, которые укрепляют иммунную систему.

Чеснок помогает сбалансировать иммунную систему для сопротивления сенной лихорадке.

Травы от сенной лихорадки

Некоторые травы обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами; эти природные антигистамины облегчают симптомы сенной лихорадки.

Очанка - Это растение можно добавлять в пищу в сушеном виде и применять в виде настойки. Очанка благотворно влияет на слизистые оболочки. Кроме то- у го, она обладает естественными противовоспалительными свойствами.

Очанка сушит слизистую оболочку и снимает воспаление.

Сушеница - Это растение обладает многими свойствами, полезными для облегчения симптомов сенной лихорадки. Она снимает простудные симптомы, а также оказывает противовоспалительное и вяжущее воздействие, смягчая раздражение. Сушеницу можно готовить в виде чая и принимать ежедневно. Врачи также рекомендуют ее в качестве компонента паровых ингаляций для страдающих астмой.

Ромашка - Ежедневный прием ромашкового чая смягчит симптомы сенной лихорадки. Ромашка, богатая противовоспалительными веществами, действует достаточно мягко даже на детей. Эфирное масло ромашки тоже очень полезно; оно содержит хамазулен, мощное противовоспалительное средство.

Ромашка смягчает симптомы сенной лихорадки.

Крапива - Свежая жгучая крапива, насыщенная хлорофиллом и муравьиной кислотой, укрепляет иммунную систему в преддверии сезона сенной лихорадки. Кроме того, это растение, оказывая мощное антигистаминное воздействие, успокаивает воспаление глаз и насморк. Попробуйте использовать слегка ошпаренную крапиву в весеннем салате.

Крапива - природный антигистамин, она облегчает симптомы сенной лихорадки.

Цветы бузины - Бузина - природное вяжущее средство, она сушит слизистые оболочки. Травяной настой из цветков бузины - превосходное профилактическое и лечебное средство от сенной лихорадки.

Полезно ежедневно принимать настой из высушенных цветов бузины.

Подорожник - Сок или настойка, приготовленные из листьев подорожника, способны значительно облегчить симптомы сенной лихорадки. Листья подорожника богаты противовоспалительными веществами - иридоидами и флаваноидами. Кроме того, подорожник тонизирует и сушит слизистую оболочку.

Настойка из листьев подорожника облегчает сенную лихорадку?

Коготь дьявола - Родина этого растения - Южная Африка, а свое название оно получило из-за древовидных отростков, расположенных на плодах. Однако в медицине используются только корневые клубни растения, обладающие противовоспалительными и укрепляющими иммунитет свойствами. Благодаря этому коготь дьявола играет важную роль в борьбе с сенной лихорадкой.

Чеснок - Чеснок, помимо того, что поддерживает иммунную систему, еще и является природным фунгицидом; споры плесени или грибков могут вызвать приступ сенной лихорадки. Кроме того, чеснок обладает антигистамин-ными качествами, что делает его полезным для лечения таких неприятных симптомов сенной лихорадки, как насморк и раздражение глаз. Чеснок - полезное растение с универсальным воздействием, его полезно употреблять в сыром виде.

Ромашковый компресс для глаз

Один из самых досадных симптомов сенной лихорадки - это красные, воспаленные глаза. Прежде чем идти к врачу за глазными каплями, можно попробовать натуральный компресс, который может облегчить ваше состояние.

ДРЕВНЯЯ МУДРОСТЬ

В древности считалось, что если какие-либо растения напоминают по своей форме части человеческого тела, то их можно использовать для лечения болезней, связанных с этой частью тела. Поэтому похожие на глаза цветки ромашки активно использовали для приготовления глазных компрессов.

СНЯТИЕ ВОСПАЛЕНИЯ

Противовоспалительные свойства этого растения помогут успокоить опухшие, красные глаза во время приступа сенной лихорадки: применяйте его в виде травяной ванночки для глаз. Приготовьте слабый ромашковый отвар и дайте ему остыть. Обмакните комочек ваты или кусок чистой ткани в травяной отвар, а затем аккуратно приложите к глазу. Для каждого глаза готовьте новый компресс, чтобы не занести инфекцию.

Ромашковый компресс снимает красноту и воспаление глаз.

Природные лекарства при летних головных болях

xzotik62 — Wed, 27 Feb 2013 12:16:12 GMT

Когда солнце печет и все в цвету, вы можете обнаружить, что страдаете от одного из неожиданных побочных эффектов самого теплого времени года.

Лето — это время года, когда вы думаете, что будете чувствовать себя лучше всего. Теплая погода, солнце п длинные дни вполне способствуют хорошему самочувствию. Тем не менее часто тот факт, что вы расслабляетесь больше летом, означает, что стрессы и напряжения, накопившиеся за зиму, наконец вылезают наружу и посылают вам знакомые сигналы.

Обилие сезонных трав

Пышный рост растений летом означает, что надежная помощь прямо под рукой. Сушеные травы очень эффективны, но в свежих травах накапливается наиболее мощная энергия и жизненная сила, а также они могут быть выращены прямо под рукой, в вашем саду или на подоконнике. Дополните ваши лекарственные средства природным тоником, таким как розмарин, или релаксантом, таким как лаванда, чтобы сделать их более эффективными. Головные боли истощают энергию и мешают вам наслаждаться жизнью в полной мере, но травы могут благополучно от них избавить.

Поддержите свой организм в тонусе с помощью освежающих летних напитков, полных исцеляющей силы трав.

Причины летних головных болей

Летние головные боли имеют ряд причин, с некоторыми различиями в симптомах, которые вы почувствуете. И лечение, которое вы предпримете, будет наиболее эффективным, если вы позаботитесь соотнести его с точной причиной. Если в течение лета у вас часто болит голова, попытайтесь заострить внимание на ситуациях, в которых это случается чаще всего. Каждый раз ведите дневник времени, мест и симптомов, которые вы испытываете.

ВИДЫ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ

Некоторые виды летних головных болей имеют легко опознаваемые симптомы.

Если у вас насморк и раздражены глаза, возможно, что у вас простуда или вы чувствительны к пыльце растений.
Если у вас болят глаза и голова после пребывания на солнце, возможно, вам необходимы мощные солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от чрезмерного воздействия солнечных лучей.
Если ваши головные боли часты или интенсивны, вам следует обратиться за медицинским советом, чтобы исключить любые серьезные причины, но если они неострые или умеренные, вы справитесь с ними самостоятельно с помощью травяных чаев, настоек и ванн.

Обращайте внимание на детали головных болей, от которых вы страдаете; возможно, вам необходимо кое-что изменить в образе жизни.

Травы от летних головных болей

Многие травы являются полезным лекарством при летних головных болях, и комбинированный подбор поможет вам победить все симптомы, связанные с этим видом недомогания.

Розмарин - Розмарин - это стимулятор, который усиливает приток крови к голове, таким образом, он является превосходным лекарством при головных болях. Он также способствует очищению разума. Поместите веточку розмарина в чашку воды и прокипятите ее, перед тем как выпить.

Лечебный отвар из розмарина излечит головную боль, возникшую в результате стресса или напряжения.

Лаванда - Лаванда оживляет вашу нервную систему, одновременно способствуя расслаблению. Чтобы избавиться от головной боли, цветы можно приготовить в качестве чая, добавив чайную ложку этого растения в чашку кипящей воды и настояв жидкость в течение пяти минут, прежде чем выпить. Можете также добавить цветки в воду в вашей ванне.

Лаванда может унять нервную головную боль.

Липа - Цветки липы очень эффективны при всех видах головной боли, так как они воздействуют на нервную систему. Липа оказывает успокаивающий и смягчающий эффект. Можете использовать цветки или листья липы, - чтобы приготовить настой для лечения головных болей, замочив их в литре воды на несколько минут. Процедите и пейте в течение всего дня.

Зеленый чай - Это древнекитайское средство широко известно как оздоровительный тоник и используется во время детоксикации и в качестве поддержки иммунной системы. Он понижает высокое кровяное давление и избавляет от головных болей, имеющих причиной как инфекции, так и стресс. Зеленый чай можно приобрести почти повсеместно.

Зеленый чай — лекарство, используемое, как правило, при головных болях от напряжения и стресса.

Мелисса лимонная - Эта благоухающая, распространяющая тонкий аромат лимона трава поддерживает ваш организм, избавляет от тошноты и несварения желудка, способствует подъему духа и понижает кровяное давление. Мелисса лимонная часто используется в парфюмерных изделиях, чтобы придать аромат цитруса и сделать эмоции более интенсивными. Чай оказывает эффект антидепрессанта.

Мелисса лимонная — очень мягкая трава, имеющая много способов употребления, которая избавит вас от всех ваших болей.

Кориандр - Кориандр используется для лечения широкого ряда недугов и воздействует как стимулирующее и освежающее средство. Это также мягкий антисептик. Добавьте листья кориандра в пищу, такую как супы и салаты, чтобы подлечить пищеварительную систему, так как плохое пищеварение может быть причиной головных болей. Семена можно помолоть в порошок; можете лечить головную боль, смешав четверть ложки порошка кориандра в чашке горячей воды с чайной ложкой меда, добавленного для вкуса.

Добавляйте природные лекарства, такие как розмарин и липа, в ваши прохладительные напитки и выпивайте не менее двух литров в день.

Ванна с розой и ромашкой

Для расслабляющей ванны, которая поможет вам быстро снять головную боль, попробуйте добавить в нее лепестки розы и ромашки. Чтобы приготовить эту добавку для ванны, вам понадобятся:

Горсть розовых лепестков
Горсть цветков ромашки
Квадрат тонкой ткани или муслина
30 см тонкой ленты или шнурка.

Возьмите горсть цветков розы и ромашки и заверните их в кусок легкой ткани или муслина.
Оберните травы тканью и закрепите лентой или шнурком.
Концы ленты завяжите узелком, чтобы получилась петля. Подвесьте сверток таким образом, чтобы он оказался под краном, когда вы набираете ванну.
Принимать такую ванну лучше вечером, так как аромат этих цветов поможет вам заснуть.

Эти цветы можно заменить любыми ароматными травами от головной боли, какие вам понравятся.

Травяные средства от похмельного синдрома

xzotik62 — Tue, 26 Feb 2013 12:00:57 GMT

Избавьтесь от головной боли и других неприятных последствий бурно проведенного праздника, воспользовавшись простыми природными средствами.

Вечер веселья, проведенный в хорошей компании за большим столом, может быть очень хорош. Однако если во время застолья вы чересчур злоупотребляли алкоголем, наутро вы рискуете проснуться с сильной головной болью и другими неприятными симптомами похмельного синдрома. Плохое самочувствие после бурного праздника - попытка вашего организма избавиться от лишних токсинов. Воспользуйтесь природными средствами, например целебными настоями и отварами, и они помогут вам избавиться от неприятных ощущений.

Целительная сила воды

Чрезмерное увлечение алкоголем вызывает усиленное мочеиспускание - так организм пытается избавиться от токсинов. В результате появляется чувство жажды и сухости во рту.

Результаты обезвоживания организма - головные боли, бессонница, раздражительность и даже депрессия. Травяные настои помогут бороться с этими симптомами.

Чтобы избавиться от обезвоживания организма в результате чрезмерного употребления алкоголя, пейте как можно больше воды; вода также поможет вывести все токсины.

Травяные средства для баланса солей в организме

Почти все неприятные симптомы похмелья связаны с обезвоживанием, поэтому, чтобы почувствовать себя лучше, вам необходимо как можно быстрее компенсировать недостаток жидкости в организме. Проснувшись утром, постарайтесь выпить как можно больше воды. Но есть еще одна особенность: ваш организм потерял также много солей, и вам надо восстановить их баланс.

Одуванчик - Листья одуванчика - одно из немногих мочегонных средств, которые насыщают организм калием, а не выводят его. Заварите чай с листьями одуванчика или добавьте их в салат в свежем виде.

Бананы - Бананы богаты калием, который необходим вашему организму. Съешьте на завтрак банан - он поможет восстановить баланс солей.

Соль и уксус - Если у вас дома не оказалось подходящих целебных трав, подойдут даже обычная поваренная соль и уксус - это лучше, чем ничего!

Ананасы и бананы, богатые калием, помогут восстановить баланс солей в организме.

Природные средства от похмелья

Эти целебные травы помогут вам легко и быстро избавиться от неприятных последствий похмельного синдрома.

Ромашка - Чашка чая из ромашки способна сотворить чудо: она снимет головную боль и избавит от проблем с пищеварением. Ромашка также помогает снять раздражительность и улучшить сон. Подсластите чай медом вместо сахара - он зарядит вас энергией.

Чашка горячего чая из ромашки улучшит ваше самочувствие, обеспечит спокойный сон и избавит от головной боли.

Одуванчик - Одуванчик - прекрасное мочегонное средство, которое способствует выводу токсинов из организма. Он также стимулирует нормальную работу почек, ускоряя процесс детоксикации. Нормализует работу печени и желчного пузыря. Листья одуванчика можно заваривать в чай или употреблять в свежем виде.

Одуванчик - прекрасное средство для борьбы с похмельным синдромом; он очищает организм, выводя из него токсины.

Фенхель - Теплая чашка чая из фенхеля снимает тошноту и устраняет несварение, а также снижает действие алкоголя на организм. Однако помните, что фенхель нельзя использовать при беременности и эпилепсии.

Фенхель, заваренный в виде чая, поможет избавиться от проблем с пищеварительной системой, таких, как тошнота и несварение.

Можжевельник - Можжевельник (непременный компонент джина) поможет восстановить здоровье организма и буквально «оживит». Выпейте : маленькими глотками стакан джина с тоником, добавив туда немного лимонного сока и чайную ложку меда. Нежелательно для беременных.

Можжевельник помогает избавиться от похмельного синдрома.

Лайм - Лайм непременно поможет вам взбодриться. Стакан сока из лайма или несколько долек в стакане простой воды подействуют освежающе и зарядят вас энергией. Лайм также улучшает пищеварение и поднимает настроение.

Цитрусовый фрукт -лайм - освежит вас; выпейте сок из лайма или стакан воды.

Лимон - Лимон освежает, очищает организм, стимулирует нормальную работу внутренних органов и успокаивает нервную систему. Он способен оказать положительное воздействие и на разум, помогая сконцентрироваться и сфокусировать внимание, когда вы рассеянны.

Лимон поможет не только избавиться от похмельного синдрома, но и сосредоточиться.

Осот - Считается, что осот имеет свойство защищать печень от вредного воздействия алкоголя. Цветки растения можно есть в свежем виде или заваривать в виде чая.

Цветки осота можно заваривать в виде чая, делать из него настойки или употреблять в свежем виде, например добавляя в салат.

Мята - Перечная мята снимает головную боль, избавляет от несварения и тошноты. Выпейте чашку чая с мятой или пожуйте свежие листья, чтобы успокоить желудок. Мята также поможет избавиться от неприятного запаха изо рта. Нежелательна для беременных

Целебные свойства перечной мяты помогут успокоить желудок и освежить дыхание.

Розмарин - Розмарин способен снять чувство усталости и буквально «вернуть к жизни». Он также избавит от расстройства желудка. Добавьте розмарин в ванную или в ингаляцию, или просто используйте его в качестве > приправы. Листья розмарина помогают при расстройстве желудка.

Эфирные масла от похмелья

Натуральные эфирные масла, действуя мягко и естественно, избавят от неприятных симптомов похмельного синдрома.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ СМЕСИ

Добавьте следующую смесь масел в ингаляцию, накройте голову полотенцем и вдыхайте пары. Повторите эту процедуру несколько раз в течение дня. Вам понадобятся следующие масла:

2 капли фенхеля
3 капли можжевельника
2 капли розмарина.

Попробуйте также следующую смесь масел для ванной:

2 капли розы
2 капли можжевельника
2 капли грейпфрута.

Ингаляция с добавлением натуральных эфирных масел поможет избавиться от неприятных симптомов.

Натуральные средства для здорового сна

xzotik62 — Sat, 23 Feb 2013 13:59:25 GMT

Многие травы содержат натуральные успокоительные компоненты, однако, чтобы облегчить бессонницу, вам необходимо установить ее причину.

Для бессонницы может быть множество причин, и для всех они различны. Слишком бурно проведенный вечер, в результате которого в вашей голове бродят разные мысли; переутомление после сложного дня; несварение желудка из-за тяжелой пищи; негативный настрой и беспокойство - все это может не давать вам заснуть по ночам. Прежде чем сразу принимать таблетку снотворного, даже и на основе трав, необходимо определить, по какой именно причине вы не спите.

Определение причины

Если вы раздражены, устали или истощены, то скорее всего здесь дело больше в стрессе, чем в недосыпании, и в таком случае травы, направленные на борьбу со стрессом, сослужат вам лучшую службу, чем снотворные. Научитесь расслабляться так же эффективно, как вы собираетесь с силами для какой-либо активной деятельности. Главное здесь - это соблюсти баланс, поэтому успокоительная трава, такая, например, как лаванда, - это то, что вам нужно в данном случае.

Травяные средства могут облегчить ваши переживания так же, как и просто помочь заснуть.

Еда для здорового сна

Лучше всего не ложиться спать сразу после еды - пищеварение ускоряет ваш метаболизм в целом, а значит, заснуть во время переваривания пищи будет сложно. Если хотите спать спокойно, то избегайте сахара, кофеина и жирных продуктов по вечерам. Если вам все же необходимо перекусить вечером, попробуйте следующие варианты:

МЕД С МОЛОКОМ

Молоко усиливает производство в организме сератонина, что может дать снотворный эффект.

КАРБОГИДРАТЫ

Карбогидраты, такие как картофель в мундире, макаронные изделия из цельной пшеницы, овес, рис, зерновой хлеб, содержат ингредиенты, облегчающие состояние стресса.

САЛАТ-ЛАТУК

Покрошите свежий салат-латук в 0,5 л кипяченой воды, поставьте в прохладное место на 10 минут. Встряхните и выпейте за час до сна.

Травы для снятия стресса

Следующие травы могут помочь вам уснуть. Попробуйте добавлять их в чай, включите их в свою диету или зашейте мешочек с такой травой в подушку, на которой спите.

Ромашка - Помогает справиться с проблемами пищеварения, которые могут мешать спокойному сну, а также нормализует давление, облегчает периодические боли, снимает раздражительность. Благодаря нежному воздействию идеально подходит для лечения детей. Эта трава очень полезна тем, кто страдает от излишнего нервного напряжения.

Укроп - Древние египтяне использовали укроп для изготовления обезболивающих снадобий, а греки клали ростки укропа на веки, чтобы заснуть. Его название происходит от древнеисландского dylla - «успокаивать». Противовоспалительные свойства укропа помогают избавиться от несварения желудка.

Жасмин - Успокаивающая, смягчающая трава, снимающая напряжение. Жасминовый чай часто используется в буддистских церемониях для достижения мира и спокойствия.

Лаванда - Смягчающая, расслабляющая трава, которая успокаивает разум и эмоции. Идеально зажечь ароматическую лавандовую свечу в спальне или перед сном полежать в лавандовой ванне.

Лимонная вербена - Обладает теми же успокаивающими и расслабляющими свойствами, что и лимонный бальзам. Хороша для поднятия настроения и борьбы с депрессией, которая может не давать вам заснуть всю ночь.

Хмель - Содержит натуральную валериановую кислоту, которая идеально подходит, чтобы успокоить слишком активный ум. Однако не рекомендуется использовать хмель, если причиной бессонницы является депрессия.

Полынь - Мягкая трава, которая помогает избавиться от проблем с пищеварением. Веками использовалась в Европе и Азии. Тонизирующее воздействие и стимуляция пищеварения может помочь справиться с болями в животе, а благодаря тому, что данная трава действует очень мягко, вы можете проводить целый курс лечения маленькими дозами в течение длительного периода.

Тимьян - Облегчает головную боль, обладает отхаркивающим свойством, помогает справиться с бессонницей, вызванной сенной лихорадкой или бронхитом. Прочищает горло, однако его стимулирующий эффект может помешать вам сразу же заснуть, поэтому не рекомендуется принимать данную траву на ночь, вместо этого можно воспользоваться ею днем, чтобы победить простуду.

Ароматерапия: масла для снятия стресса

За час до сна добавьте расслабляющую смесь ароматерапевтических масел в распылитель со свежей водой и зажгите свечи, чтобы наполнить свою спальню ароматами. Хорошая расслабляющая ароматерапевтическая смесь состоит из:

5 капель масла лаванды
3 капли масла жасмина
2 капли масла бергамота

Наполните вашу спальню успокаивающими ароматами, которые помогут вам расслабиться и погрузиться в глубокий сон.

Белый каштан - Лекарственный цветок, широко используемый басками, - белый каштан, который сейчас можно приобрести в любом магазине здорового питания, может помочь успокоить рассудок, измученный стрессом. Используется прежде всего для того, чтобы облегчить нервное возбуждение и беспокойство.

Природные лекарства от жара

xzotik62 — Fri, 22 Feb 2013 13:59:02 GMT

Жар - это неприятный спутник простуды и гриппа. Пряные отвары трав с жаропонижающими свойствами помогут справиться с этим дискомфортом.

Мы - млекопитающие, и потому температура нашего тела всегда находится примерно на одном и том же уровне, не выше 37° С, независимо от температуры окружающей среды. Когда температура тела поднимается, мы чувствуем озноб, лихорадку, например, когда болеем ОРЗ или гриппом. Лучшее лечение в этом случае - постельный режим, хорошо помогает жаропонижающий компресс из ромашки. Постарайтесь сбивать температуру постепенно, например, холодная ванна приведет организм в шоковое состояние и может нанести вред. Если температура не падает ниже 39° С, обратитесь за помощью к врачу.

Жаропонижающие травы

Во время жара организму, чтобы избежать обезвоживания, необходимо восполнять потерю жидкости, которая выделяется вместе с потом. Поэтому пейте побольше отваров из трав и травяного чая, например из мяты и пиретрума девичьего, которые стимулируют периферийное кровообращение, помогая «вытянуть жар изнутри тела» и постепенно остудить его.

Оптимальный способ помочь организму справиться с жаром - не вставать с постели и пить побольше жидкости, лучше всего, освежающих травяных отваров.

Жар, который лечит

В норме температура тела не выше 37° С, но при вирусной или бактериальной инфекции организм включает механизмы защиты. Центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе, начинает повышать температуру организма, что является сигналом белым кровяным клеткам искать и разрушать чужие микроорганизмы в крови.

Признаки борьбы - Повышенная температура - знак того, что организм серьезно борется с инфекцией. Небольшую температуру сбивать вообще не нужно, она действительно способствует выздоровлению.

Внимание! Квалифицированная медицинская помощь необходима, если температура поднялась у ребенка младше одного года и если температура поднялась выше 39° С у взрослого человека.

Повышенная температура - неприятное ощущение, но это одно из внешних проявлений борьбы организма с инфекцией.

Травы против жара

Если у вас жар, используйте любое из этих растений, все они доступны и обладают природными свойствами, которые помогут снять самый сильный жар.

Шалфей - Отвар этой ароматной травы, которую часто используют в кулинарии, поможет снизить высокую температуру. Из серовато-зеленых листьев растения, свежих или сушеных, получается чудесный травяной чай, освежающий и снижающий жар. Шалфей содержит летучие масла, дитерпены и танины. Это растение - диафоретик, это значит, что оно способствует потоотделению, благодаря чему остужается кожа и из лимфы удаляется лишняя жидкость. Шалфей принимают в виде охлажденного отвара. Для улучшения его вкуса можно добавить мед.

Принимайте шалфей в виде отвара; его свойства диафоретика помогут вам справиться с жаром.

Тысячелистник обыкновенный - Это неприхотливое растение, которое так часто встречается у дороги, - эффективнейшее средство против жара. Его темно-зеленые листья богаты летучими маслами танинами и смолами. Свежий лиственный сбор тысячелистника можно заваривать в виде чая или делать настой. Если добавить в обычный чай тысячелистник или мяту, чай быстро снимет жар. Тысячелистник стимулирует периферийное кровообращение и вызывает потоотделение, пот выводит токсины и остужает кожу. Лучше всего принимать тысячелистник в самом начале заболевания, как только появятся симптомы простуды или гриппа.

Приготовьте отвар тысячелистника при первых признаках простуды. Это растение оказывает сильный жаропонижающий эффект и может быстро снять все симптомы повышенной температуры.

Кайенский перец - Эту острую пряность красного цвета делают из перца чили. Его активный компонент -вещество капсаицин, которое стимулирует приток крови к коже, способствуя охлаждению тела. Антибактериальные свойства этой специи делают ее подходящим средством для лечения гриппа и простуды, протекающей с высокой температурой. Сделайте пряный отвар с корицей, гвоздикой, имбирем и кайенским перцем.

Кайенский перец снижает жар и стимулирует кровообращение.

Базилик - На родине этого растения, в Индии, его уже много столетий используют в составе лекарственных средств Аюрведы. Соберите листья этого растения в период перед цветением; как в свежем, так и в сушеном виде базилик подходит для снятия жара. Базилик содержит полезные летучие масла, в том числе метил-эвгенол и метил-кавикол. Эти вещества - антипиретики (жаропонижающие), нейтрализуют кислоты в крови и снижают температуру тела. Примите настой или отвар из базилика, чтобы вылечить простуду в самом начале, сбить температуру и восстановить силы.

Бузина - С весенними простудами и различными аллергическими реакциями можно бороться с помощью отвара или настойки бузины, они снимают жар и лихорадку, стимулируя потоотделение. В мае соберите с кустов кремовые соцветия бузины, это растение называют «природной аптекой» из-за его уникальных лекарственных свойств: бузина содержит флаво-ноиды, фенольные кислоты, танины и стеролы.

Бузина поможет вам бороться с весенним насморком.

Ромашка - Ромашка оказывает мягкое жаропонижающее действие, особенно хорошо она подходит детям. Приготовьте освежающий отвар из свежих растений. Компресс на ромашковом отваре также оказывает освежающее и жаропонижающее действие.

Ромашка - лекарственное растение, которое идеально подходит для лечения детей, поскольку она обладает мягким жаропонижающим действием.

Жаропонижающий травяной чай

Эту смесь лекарственных трав можно приготовить в виде отвара, если вы хотите снять симптомы простуды или гриппа:

10 г сушеной бузины
5 г сушеной перечной мяты
5 г сушеного тысячелистника обыкновенного
500 мл кипятка.

Столовой ложкой отмерьте нужное количество трав, а затем заварите их кипящей водой. Дайте отвару настояться 10 минут, затем процедите сквозь марлю. Выпейте небольшую чашку, принимайте каждые четыре часа. Остывший отвар храните в холодильнике в стеклянной емкости.

Отвар из смеси этих лекарственных трав поможет вам избавиться от неприятных симптомов простуды или гриппа.

Природные лекарства помогут побороть усталость

xzotik62 — Thu, 21 Feb 2013 13:58:24 GMT

У нас у всех бывают дни, когда не хочется просыпаться и вылезать из кровати, однако хроническая усталость может раздражать и делать людей, страдающих от переутомления, неспособными справиться с ней. Характеризуется такое состояние быстрым утомлением, отсутствием энтузиазма и неспособностью сконцентрироваться; обычную усталость довольно просто лечить.

Причина проблемы

Тонизирующие или адаптогенные травы помогут увеличить жизнеспособность и обеспечат хорошим самочувствием. Они сбалансируют гормональную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы организма. Увеличить энергичность и запас жизненных сил можно при помощи люцерны, женьшеня и кордицепса, в то время как ноготки и лакрица помогут справиться с усталостью, вызванной ослабленным иммунитетом.

Облегчить симптомы усталости можно, изменив образ жизни. На самом деле даже регулярные физические упражнения увеличивают энергетический уровень, в то время как новые, развивающие интересы стимулируют мозг, не оставляя времени на вялость.

Существует множество природных лекарств, например овес и шалфей, которые помогут побороть усталость естественным, но эффективным способом.

Определите причины усталости

Правильно определив нижеследующие причины усталости, вы сможете подобрать лекарство. Общие причины усталости включают в себя:

Стресс - Физические, психические, денежные или имеющие отношение к работе неприятности могут привести к бессоннице.
Эмоциональное расстройство - Неприятности в семейной жизни, развод или тяжелая утрата способны привести к чувству усталости.
Бессонница - Это заболевание можно только усилить, если его пустить на самотек.
Болезнь или инфекция - Неактивная работа щитовидной железы или борьба с заболеванием может заставить вас почувствовать себя истощенным.
Пищевая непереносимость - Это довольно тяжелая причина, так как ее трудно определить, однако усталость может быть главным симптомом пищевой непереносимости.
Сахар в крови - Несбалансированный уровень сахара в крови может привести к серьезному недостатку энергии.
Депрессия - Это состояние может сильно нарушить сон.

Прежде чем лечить усталость, вы должны понять ее причину

Травы против усталости

Существует огромное количество легко доступных трав, которые можно использовать для борьбы с симптомами, вызванными физической или психологической усталостью.

Кордицепс - Это традиционное китайское тонизирующее средство. В основе препарата - мицелин (грибницы) трех высших грибов: кордицепса, линчжи и черного гриба. Кордицепс содержит активные ингредиенты, включающие в себя адено-зин и маннитол, которые стимулируют работу легких и почек. Это полезное лекарство помогает при утомлении, вызванном истощением, дает запас жизненных сил и повышает выносливость.

Овес- Ежедневное употребление овсяной каши или настойки из овсяных зерен увеличит энергичность и обеспечит хорошим сном. Овес помогает при истощении, вызванном стрессом, алкоголем или наркотиками, и эффективен при психической и физической усталости. Богат минералами и витаминами.

Обычный овес эффективен при борьбе с усталостью.

Астрагал - Это растение семейства бобовых используется китайцами на протяжении тысяч лет в качестве энергетического тоника. Он очень ценен при лечении хронической усталости, особенно у молодых людей. Теплый тоник астрагала стимулирует иммунную систему и обеспечивает силой и выносливостью. Высушенный корень можно жарить или использовать для приготовления лечебного отваоа.

Шалфей - Настой свежих листьев шалфея мягко стимулирует нервную и пищеварительную системы. Эта средиземно-морская пряность хороша в качестве общеукрепляющего средства. Чай из шалфея богат стимулирующими горькими тритерпеноидами.

По своей природе шалфей обладает общеукрепляющим и стимулирующим свойствами.

Люцерна - Проращенные семена этого многолетнего растения семейства бобовых - терапевтическая пища. Люцерна богата легко усваивающимися витаминами и минералами, это делает ее прекрасным тоником при восстановлении после болезни или физическом истощении. Также содержит активные ингредиенты - изо-флавоны и кумарины. Люцерна борется с усталостью, увеличивая аппетит и восстанавливая пищеварение.

Есть мнение, что люцерна проясняет разум.

Лимонник китайский - Часто применяется в китайской медицине; красные ягоды этого виноградного кустарника можно разжевывать целыми или варить из них лечебный отвар. Ягоды обладают свойствами, которые помогают регулировать основные функции организма. Лимонник китайский помогает побороть усталость при помощи улучшения переваривания жирной пищи и регулируя уровень сахара, стимулирования функций печени и почек. Замечательное общеукрепляющее средство, лимонник китайский помогает организму побороть усталость и стресс.

Вы можете сделать ваши собственные лекарства от усталости, создавая рецепты чая, настоев, лечебных отваров (декоктов) или даже еды.

Овсяные сдобы с фруктами

Эти восхитительные, низкокалорийные булочки просты в приготовлении и идеальны для поддержания уровня сахара в крови. Съешьте одну на завтрак, ланч или перекусите до обеда.

Вам понадобятся:

225 г обычной муки
60 г овсяных хлопьев
5 мг порошка для выпечки
5 мг пищевой соды
4 средних банана
120 г сахарной пудры
90 мл нежирного молока
90 мл растительного масла
1 яйцо.

Разогрейте духовку до 190 °С или поставьте на отметку 5.
Смешайте сухие ингредиенты (муку, соду, порошок для выпечки, сахар и овсяные хлопья) в большой миске.
В другую миску разбейте яйцо, добавьте молоко и растительное масло. Затем положите растертые бананы.
Смешайте все ингредиенты. Металлической ложкой перемешайте полученную массу.
Разложите смесь по ячейкам для кексов, посыпая овсяными хлопьями, и выпекайте 20 минут, пока они не станут золотистого цвета.

Вы можете есть эти овсяные булочки с фруктами в любое время. Их легко готовить и хранить, и они очень вкусные.

Средства из трав против простуды

xzotik62 — Thu, 21 Feb 2013 12:30:57 GMT

Вам понадобиться весь ваш арсенал природных лекарств, чтобы противостоять простуде во время долгой зимы. Вот несколько рецептов лечения от простуды, которые стоит взять на вооружение.

Так приятно долгими зимними вечерами сидеть перед телевизором, уплетая аппетитный пудинг, однако здоровый образ жизни, сбалансированная диета с обязательным присутствием в ней свежих овощей и фруктов - это ключ к здоровью в холодное время года.

Боремся с микробами

Чрезмерное тепло может стать хорошей средой для развития вирусов респираторных заболеваний, поэтому во время обеденного перерыва стоит выйти из офиса и немного прогуляться, вдыхая холодный морозный воздух.

Не забывайте регулярно мыть руки с мылом, в которое добавлено масло чайного дерева, это поможет вам избавиться от микробов, которые вы подхватили, берясь за трубки телефонов, клавиатуру компьютеров и дверные ручки.

При первых же признаках простуды, насморке и боли в горле срочно открывайте свою аптечку первой помощи с природными лекарствами. Своевременное использование антисептического эфирного масла, в частности паровая ингаляция, могут если не совсем избавить вас от надвигающейся простуды, то наверняка сократить ее длительность и смягчить неприятные симптомы.

Придерживаясь сбалансированной диеты, борясь с инфекцией при помощи природных средств, вы сможете сохранять здоровье всю зиму.

Здоровый сон - это лучшее лекарство

Один из лучших способов борьбы с простудой - это не принимать ее всерьез и просто хорошенько отдохнуть.

ОТДЫХАЙТЕ И ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ

Затяжное выздоровление

Перегружая свой организм, когда он особенно хрупок, вы рискуете сильно отсрочить момент полного выздоровления. Простейшая простуда может перейти во что-то гораздо более серьезное, если вы не дадите своему организму время оправиться.

Ответ иммунной системы

Вы часто слышите о том, как негативно стресс сказывается на работе иммунной системы в целом. Сон дает прямо противоположные результаты - он стимулирует иммунную систему, позволяя вашему организму сконцентрировать все свои ресурсы для борьбы с инфекцией.

Целебное лекарство

Другой хороший способ выздороветь - проводить побольше времени с постели и пить свежеприготовленный напиток с медом и лимоном. Это поможет успокоить горло и смягчить кашель.

Позвольте своему телу самому справиться с болезнью, отлежитесь несколько дней дома.

Средства для борьбы с простудой

Вы узнаете о том, что большинство недомоганий, связанных с простудой - от насморка до боли в горле, - можно победить, используя простые природные лекарства.

Паровые ингаляции

Очистите носовые пазухи при помощи ингаляции с ароматическим маслом, это избавит вас от заложенного носа и головной боли.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО

Наполните большой сосуд очень горячей водой и бросьте в него 4-5 листьев эвкалипта. Можно добавить пару капель соснового масла, оно обладает очищающими свойствами, масла тимьяна, чтобы прочистить инфицированные пазухи, лимонного сока для более глубокого очищения или грейпфрутового сока, если вы хотите снять жар. Накройте голову полотенцем, изолируя себя вместе с сосудом, и подышите паром в течение 10 минут. Если вы находитесь в дороге, смочите носовой платок этой смесью и повесьте его над вентилятором в машине.

Паровая ингаляция может помочь избавиться от заложенного носа и стимулирует работу вашей иммунной системы.

Ароматная ванна

Примите теплую ванну, чтобы обеспечить себе здоровый ночной сон, добавьте в нее эфирных ароматических масел лаванды и ромашки, по 5 капель каждого, и размешайте рукой. Оба эти масла абсолютно безопасны и содержат натуральные смягчающие вещества, которые успокоят ваш разум и наполнят силой усталые мышцы.

ОБЛЕГЧЕНИЕ ПРИ БОЛИ

Для более глубокой релаксации или медитации добавьте в ванну несколько капель масла майорана, оно особенно полезно тем, кто страдает от постоянных головных болей. Вы также можете использовать масло герани, чтобы снять беспокойство.

Для спокойного сна полезно будет распылить эту смесь масел в вашей спальне или поставить сосуд с маслами, растворенными в воде, около батареи.

Наполните ванну и добавьте в нее натуральные, расслабляющие ароматические масла, такие как масло герани, чтобы избавиться от бессонницы.

Охотники за простудой

Прогоните навязчивый кашель и избавьтесь от боли в горле с помощью смягчающего напитка с добавлением меда, лимона и имбиря.

ЛИМОН И ТРАВЫ

Вылейте в кувшин литр кипящей воды, положите туда кусочек лимона, три чайные ложки натурального меда и щепотку измельченного корня имбиря. Как следует охладите полученную смесь, процедите ее и пейте маленькими глотками в течение дня.

Мед - это великолепное дополнение к любому средству от простуды и гриппа, т.к. он обладает смягчающими и лечебными свойствами.

Тонизирующее растирание

Смягчите боль, озноб и судороги мышц, которыми обычно сопровождается простуда, при помощи тонизирующего, согревающего растирания.

ЧУВСТВЕННОЕ РАСТИРАНИЕ

Нежный массаж с маслом миндаля с добавлением нескольких капель антисептических эфирных масел базилика, лимона и можжевельника . принесет облегчение мышцам. Для энергичного согревающего растирания добавьте к маслу миндаля 1 - 2 капли масла кориандра или черного перца. Оба они являются согревающими и помогут стимулировать обмен веществ. Масло черного перца обладает также и мощными макробиотическими свойствами, оно помогает выведению токсинов.

ВАРИАНТЫ

Другой тип полезного при простуде растирания готовится из масел ментола или мяты, растворенных в оливковом масле. Этой смесью растирают горло, шею и грудь.

Черный перец обладает согревающим свойством, поэтому его масло часто применяют во время массажа, однако оно может вызвать раздражение на чувствительных участках кожи.

Увлажняем губы

Вылечите ваши сухие потрескавшиеся губы с помощью крема, сделанного из алоэ вера.

СРЕДСТВО ОТ «ЛИХОРАДОК»

Чтобы избавиться от «лихорадки» на губах, приготовьте следующее лекарство: 10 капель масла чайного дерева смешайте с 5 граммами кокосового масла. Храните смесь в бутылке из темного стекла, часто наносите на губы. Кокосовый орех является хорошим увлажнителем, а чайное дерево справится с вирусом герпеса, который является причиной возникновения «лихорадок». Можно применять масло чайного дерева в чистом виде, смочив хлопковый платок и прикладывая его 2-3 раза в день к поврежденным участкам при первых симптомах «лихорадки».

Алоэ вера, как и масло чайного дерева, — является великолепным средством для лечения «лихорадок» на губах.