В ароматерапии существует ошеломляющее множество разного рода ароматов, но вы легко освоитесь, делая нужный, правильный для вас выбор.

Одни ароматы помогут вам заснуть, другие пробудят вас утром.

Одни успокоят, снимая напряженность и озабоченность, другие оживят и подхлестнут, придав вам сил для важной деловой встречи. С нашей помощью вы вскоре узнаете особенности и лечебные свойства каждого ароматического растения.

Подскажет обоняние

Масла, пахнущие весьма похоже, часто обладают совершенно разным эффектом. Так, лимон является стимулирующим средством, а лимонное сорго, напротив, успокаивающим.

С другой стороны, розмарин и перечная мята пахнут совершенно по-разному, но оба являются превосходным средством от утомления.

В последующих выпусках мы подробно разберемся со множеством ароматических растений, объясняя их воздействующие качества, способы применения и даже связанные с ними фольклор и мифологию. Справочная информация на следующей странице поможет сделать правильный выбор - какой запах вам нужен?

Запах и ассоциации

Апельсин, напоминающий нам о солнце, дарит масло, которое улучшит ваше настроение и цвет лица.

Обоняние является одним из самых главных из наших чувств, а потому наиболее тесно связанным с нашей памятью и пережитыми эмоциями. Когда мы представляем мамину кухню из нашего детства или чудный день на море, их запахи часто первыми врываются в наше сознание. Мы можем использовать эти воспоминания, когда выбираем аромат, чтобы создать определенное настроение.

ДОБРАЯ ПАМЯТЬ

Лаванду часто полагают самым живительным средством, но если с ее запахом вы вспоминаете старую капризную тетку, вам вряд ли удастся расслабиться.

К счастью, улучшения самочувствия можно, как правило, добиться множеством различных эссенций, и у вас всегда будет возможность сделать правильный выбор.

Запахи леса, напоминающие о природе, могут быть весьма полезны, чтобы избавиться от городского стресса. Тихим летним вечером усильте ваши ассоциации, сжигая в саду ароматические спирали.

Ароматерапия и ваше тело

Одни эфирные масла лучше воздействуют в определенных участках вашего тела, чем другие. Используйте наше пособие, чтобы узнать, где и какое масло лучше всего применить.

Активные ингредиенты эфирных масел могут ослабить мышечное напряжение, поднять ваше настроение, улучшить кровообращение и помочь с проблемами дыхания, такими как сенная лихорадка, забитый нос или раздражение в горле. Втирая выбранные масла в пораженные участки, вы ощутите их лечебный эффект почти незамедлительно.

СМЯГЧИТЬ СЕННУЮ ЛИХОРАДКУ

❖ Ромашка ❖ Эвкалипт

РАССЛАБИТЬ НАТРУЖЕННЫЕ, БОЛЯЩИЕ МЫШЦЫ

❖    Ладан ❖ Сладкий майоран

❖    Имбирь  ❖ Розмарин

УСПОКОИТЬ ЖЕЛУДОЧНЫЕ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ

❖ Анис ❖ Ягоды можжвельника

❖ Шалфей мускатный ❖ Лаванда ❖ Майоран

СПРАВИТЬСЯ С РАССТРОЙСТВОМ ЖЕЛУДКА

❖ Имбирь ❖ Мандарин ❖ Перечная мята

УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ

❖ Кипарис ❖ Лимон ❖ Мандарин

❖ Чайное дерево (так-же полезно от прыщей) 

ДЛЯ ВОЛОС

❖ Кипарис (для жирных)

❖ Чайное  дерево (от перхоти)

❖ Розмарин (для сухих)

СНЯТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ

❖ Эвкалипт ❖ Лаванда

❖ Перечная мята ❖ Розмарин

ОЧИСТИТЬ ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС

❖ Бергамот ❖ Имбирь

❖ Эвкалипт ❖ Розмарин

СМЯГЧИТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ В ГОРЛЕ

❖ Ладан ❖ Сандаловое  дерево

❖ Жасмин ❖ Чайное дерево 

ОБЛЕГЧИТЬ ЭКЗЕМУ

❖ Лаванда ❖ Ромашка ❖ Герань

❖ Ягоды можжевельника    

УВЛАЖНИТЬ СУХУЮ КОЖУ

❖ Бергамот ❖ Роза ❖ Ромашка ❖ Жасмин

❖ Сандаловое дерево ❖ Иланг-иланг

ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

❖ Герань ❖ Розмарин

❖ Ягоды можжевельника

Быстрый и легкий способ извлечь пользу из эфирных масел - добавить несколько капель в ваш обычный лосьон для тела, а затем втереть в пораженные участки.